Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 102.08g | Carbs: 70.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Ryvita Хлебцы Ржаные, Магнит Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: ITLV Оливки без Косточки, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Минтай Запечённый, Лэнд Гречка Отварная. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Минтай. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 26 minutes, Circuit Training - 47 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга5770's Weight History
|