Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 66.69g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Йогуртовое Мороженое с Черносливом, Овсяноблин на Овсяном Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска в Тесте. Dinner: Помидоры, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Кефир 2,5%, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|