Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 162.56g | Prot: 77.85g | Carbs: 16.68g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Vatan Перчик Острый Маринованный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Семейные Секреты Квашеная Капуста, Черкашин Мясо Заливное, Мясная Классика Грудинка Бескостная. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блинчики на Майонезе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|