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최저치 경신
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76.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1717 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 139.71g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 미주라 토스트, 연어. Lunch: 장어구이, 코스트코 스페니쉬보카타. Dinner: 연어. Snacks/Other: 미주라 토스트, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 핏조이 프로틴바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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