Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 70.97g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Bombbar Джем Манго-Банан, Коптильный Двор Карбонат, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Магнит Яблоко, Натси Смесь Цукаты, Коммунарка Конфета Кузнечик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|