Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 58.56g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Реал Изделие Сдобное "Валентинки", Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Солянка. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Солянка, Магнит Рыбные Котлеты, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Dinner: Hershey's Карамельный Сироп, Творог 5%, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Лента Червячки, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Gym - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Running (jogging) - 8/kph - 3 minutes, Studying - 5 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 1 hour and 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polnoch_'s Weight History
|