Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 72.13g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мираторг Рататуй, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Тёма Йогурт, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Сырники. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1303's Weight History
|