|
спасибо
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 60.05g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир, Картофель Отварной, Куриные Фрикадельки, Оладьи на Кефире, Оладьи, Цикорий с Молоком. Dinner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, У Палыча Курник по-Царски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|