Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 59.92g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Круассаны Зерновые, Сыр Пармезан (Твердый), Ромкор Колбаса Докторская Гост, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами, Азбука Вкуса Салат из Чечевицы с Рукколой и Тыквенными Семечками. Dinner: Азбука Вкуса Борщ Овощной. Snacks/Other: Bite Тонус, ВкусВилл Яблоко Сушеное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|