Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
912 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 79.40g | Carbs: 20.98g.
Breakfast: Долма. Lunch: Салат Крабовый, Жаркое из Свинины (Постное), Елисей Люля Кебаб из Курицы, Шашлык из Баранины. Dinner: Каждый День Пахлава Бакинская, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аревик91's Weight History
|