Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1997 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 104.53g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Творожники, Ржаной Хлеб, Тульчинка Сыр Янтарный, Куриные Котлеты с Кабачком. Lunch: Рыба Вяленая, Зеленый Чай, Чеснок, Белый Хлеб, Штрудель, Борщ с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Roshen Мармелад, Красный Сладкий Перец, Звенигора Сыр Голландский, Куриные Котлеты с Кабачком, Белый Хлеб. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Зефир. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|