Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 177.17g | Carbs: 55.07g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Eco Шоколад , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Snacks/Other: Сельдерей, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastas1301's Weight History
|