Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1128 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 30.82g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Батон с Маслом. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Компот, Каравай Хлеб Столовый, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Ермолино Хинкали Сочинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|