Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2240 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 195.85g | Carbs: 255.73g.
Breakfast: Буше Сендвич с Тунцом, Манная Каша на Молоке, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриный Бульон, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: Морковь, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|