Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
125.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2778 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 72.67g | Carbs: 442.22g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Гречка Вареная. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Гречка Вареная. Dinner: Красные Яблоки, Груши, Корона Лук Обжареный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Груши. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|