Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 112.75g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Фундук, Миндаль, Golden Brown Сахар Тростниковый, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький 90%, Bonfesto Рикотта 50%, Мёд. Lunch: Аджика, Котлета Домашняя, Гречневая Каша, Молочный Гостинец Сметана 25%, Здоровое Питание Хлеб из Ц/З "Подсолнушек", Щи с Курицей. Dinner: Кофе Латте, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Крабовый, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|