Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 72.64g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Гречка Отварная, Йогурт Домашний. Lunch: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Микоян Карбонат Московский, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Вкусы Мира Каштаны Запеченые. more...
|
|
957 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Elliptical - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|