Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 113.06g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Просто Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Лента Творог 1%. Lunch: Картошка Вареная, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Иней Карбонат Столичный, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|