Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 98.66g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Good Food Вишня Сушеная, Просто Изюм Темный, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Global Village Персики в Сиропе, Просто Изюм Темный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|