Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
110.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 110.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2867 kcal
|
Fat: 156.80g | Prot: 144.70g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Джемы и Варенья, Кофе. Lunch: Бутерброд с Маслом, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Голени с Кожей, Салат Оливье, Салат Мимоза, Мясо по-Французски, Акконд Рулада Сливки. Dinner: Белый Хлеб, Печень по-Строгановски, Компот домашний. Snacks/Other: Торт. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|