Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 60.04g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновый со Льном, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кальмар Отварной, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Кантата Шоколад Темный без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|