Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 53.09g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Бахетле Мясное Гнездо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Лимоном, Prime Star Салат Цезарь. Snacks/Other: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|