Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 64.06g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Браславский Пачастунак Крем Творожный, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Скумбрия Атлантическая, Чай, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Чай, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Соевый Соус, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Мексиканская Смесь, Хек Отварной. Snacks/Other: Миндаль, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Савушкин Кефирный 1.5%, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|