Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 86.25g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Кабачок, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Помидоры, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|