Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 67.69g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Сахар. Lunch: Жареное Яйцо, Пельмени (Жареные, с Мясом), Чеснок, Хлеб, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Рыба Вяленая, Киприно Сыр Голландский, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|