Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 71.40g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сарделька, Омлет с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка, Скумбрия Соленая, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Грейпфрут, Зеленый Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|