Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2094 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 106.21g | Carbs: 238.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Подлива, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Минская Марка Кефир 3,2%, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Российский, Майонез, Сметана 20%, Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий Груша, Яблоко. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korshunn's Weight History
|