Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 127.78g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Nestle Горячий Шоколад, Сметана, Ленивые Вареники. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Щука Жареная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Помидор Соленый, Мираторг Сердце Свиное. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|