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키토제닉 156일차
역시....안떨어진다...마의 구간ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
설사약이라도 먹고 ㅋㅋㅋㅋ 내려보고싶은 심정 ㅠㅠㅠ
딱 이부근만 오면 안내려가눼..촤암나 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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70.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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1268 kcal
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Fat: 88.20g | Prot: 76.68g | Carbs: 46.64g.
Lunch: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), G7 블랙커피, Lindt 엑설런스 다크 99%. Dinner: 올리브기름, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 콜비 잭 치즈, 양파, 바게트, 파프리카, 새송이버섯, 혼합 샐러드 채소, 앵커 무염버터, 하림 닭다리살. Snacks/Other: 서울우유 동물성 휘핑크림, 수플레 치즈케이크. more...
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steady weight
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