Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 77.45g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чернослив Свежий, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тёма Биотворог Классический, Чай с Топлёным Молоком, Окей Яблоко. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|