Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
89 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 164.19g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Active Pancake Mix with Caramel Taste. Lunch: Мистраль Гречка, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лето Укроп Свежий, Ирмень Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Семена Льна, Ирмень Сметана 10%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezovatevs1977's Weight History
|