Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 70.83g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Вареное Яйцо, Цукаты. Lunch: Помидоры, Желудки Куриные, Перловка Отварная. Dinner: Запечённый кабачок. Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|