Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 128.35g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Обезжиренный), Nesquik Какао-Порошок, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе, Мандарины, Мандарины, ТВХ Лепешка Тандырная, Шурпа Шурпа, Говядина Лопатка. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Говядина Лопатка, Винегрет. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|