Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 93.94g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, טרה גבינה חצי קשה 22%, גד פרוסות מוצרלה 22%, גד בולגרית למריחה 5%, גד צפתית, תנובה גבינה לבנה 5%, Творог. Lunch: Рис Отварной, Сметанный Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Роллы Филадельфия. Dinner: תנובה גיל לבן 3%, Творог. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kathrinka20's Weight History
|