|
За 20 дней минус 4 кг.
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
543 kcal
|
Fat: 12.96g | Prot: 24.42g | Carbs: 82.76g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Тушеная без Масла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картошка Вареная, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Грудка Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagera2002's Weight History
|