Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 68.20g | Carbs: 240.16g.
Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Варенье Черничное, Нектарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Restoria Суп-Пюре Грибной, Голубец. Dinner: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Пискаревский Творог 5%, Бананы, Свежее Завтра Молоко 1%. Snacks/Other: Вода, Ананас, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Рахат Лукум, Персики, Restoria Суп-Пюре Грибной, Голубец, Гречка Отварная, Вода. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margolaz's Weight History
|