Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 70.45g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: NL International Коктейль Дыня. Dinner: Куриный Суп Лапша, Бутерброд с Колбасой, Яблоко Желтое, Усладов Торт Пломбирный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), NL International Коктейль Дыня. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|