Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 69.75g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Чеснок, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maltagliati Макароны. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|