Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2436 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 118.78g | Carbs: 310.76g.
Breakfast: 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Булгур (Вареный), Банан, Киви, Кедровые Орехи, Яблоки Гала, Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Верес Икра Кабачковая "Экстра", 🐔Куриные Котлеты🐔, Зеленая Фасоль, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Творог, Изюм, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours and 50 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|