Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 97.58g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Кофе с Молоком, Колос Каша Мультизлаковая. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Зеленый Чай, Блины с Творогом. Dinner: Зеленый Чай, PureProtein Фитнес Печенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Петруха Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|