Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 131.34g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Киндер Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Зеленый Горошек, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тунец в Масле (Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Рыба в Кляре, Дыня Торпеда, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashazyravleva's Weight History
|