Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
110.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2184 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 136.37g | Carbs: 274.31g.
Breakfast: Рафинад, Грецкие Орехи, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан, Льняное Масло, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад. Dinner: Меридиан Салат Сахалинский, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Морская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе. Snacks/Other: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Шарлотка с Яблоками, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|