Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 81.05g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Увелка Гречневый Продел. Lunch: Яйцо, Лук, Меридиан Морская Капуста, Fish House Минтай Филе. Dinner: Ашан Моцарелла Zuger, Fish House Мойва Холодного Копчения . Snacks/Other: Дыня, Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|