Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
90 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 112.10g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Кировский Коржик Молочный, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Козий Сыр (Твердый), Брокколи на Пару. Dinner: Сосиска в Тесте, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Anis's Weight History
|