Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2395 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 81.64g | Carbs: 332.73g.
Breakfast: Банан, Выгода Творог 2%, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Тыквенные блинчики. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша, Аджика. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Яблоко Голден, Смешанные Орехи, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|