|
С учётом того, что вчера почти вышла на поддержку, то отлично, я думала подрастет))
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2305 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 141.25g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Корона Лакомство Творожное с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Драники, Котлета Домашняя, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Минтай Жареный. Lunch: Зеленое Яблоко, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Корона Лакомство Творожное с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Рыбий Жир Лосося, Помидоры, Мясо Оленя. Dinner: Слодыч Печенье Сметанковое, Финик, Michelle Шоколад Горький 55%, Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|