Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 108.93g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Летний День Молоко 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сырники. Lunch: Чай, Яшкино Крекер с Кунжутом, SPAR Хлеб Подовый Рижский с Тмином, Куриный Бульон, Курица Вареная, Куриная Печень, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Акашево Печень Куриная, Бежин Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Energy Diet Коктейль Клубника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|