Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2036 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 80.26g | Carbs: 263.65g.
Lunch: Snickers Батончик, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хрен. Dinner: Лимон, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|