Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 66.09g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Окей Семечки Очищенные, Варенье. Lunch: Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Приготовленная Тыква. Dinner: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Tini Вино Красное Сухое, Щи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alissa_sondr's Weight History
|