|
литр минералки вчера, сегодня всего +100 гр. норм вообще
|
68.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
716 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 70.49g | Carbs: 27.16g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Легкая творожная запеканка. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Царь Хлебцы Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Рыба в кляре. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Салат цезарь, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Царь Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 40 minutes, Sleeping - 17 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|